03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 81,71g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Dole Romaine Lettuce, Frigo Light String Cheese, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chipotle Mexican Grill Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|