08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 73,30g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Кукурузные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Окей Камбала Жареная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Фарш из Говядины Фермерской. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|