08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 85,56g | Karb: 117,61g.
Kahvaltı: Овсяное печенье с бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Эдам, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Эколь Говяжий Хвост, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Global Village Салат Руккола, Хортекс Вишня Замороженная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Говяжий Хвост, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Вешенки. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Овсяное печенье с бананом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|