08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 102,68g | Karb: 179,92g.
Kahvaltı: Torras Шоколад 100% Какао, Класс Сочник Малятко, Mlekovita Сыр Бри, Хлебец, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Агромол Сыр Кисломолочный 9%, Яблоко, Тыква, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Alesto Nuss Frucht Mix, Агромол Ряженка 4%, Яблоко, С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, Агромол Сулугуни, Мясна Весна Балык, Руна Соус Сацебели, Макароны с Курицей. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Банан, Класс Сочник Малятко, Беляш, Auricchio Пармезан , Сыр, Рассольник, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
|
|