08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 87,19g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Виноград, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Ашан Помидор, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Добрый Гном Сухари Панировочные, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Пятерочка Манго, Лебедянь Молоко Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|