08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 141,35g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Масло Кунжутное, Морковь, Атман Масло ГХИ, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Коломенское Вафли Каприччио, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Масло Кунжутное, Кофемания Капучино (200мл), FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|