08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 44,92g | Karb: 221,12g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat. Öğle Yemeği: Philadelphia Kräuter, Aldi Aufbackbrezel . Akşam Yemeği: Äpfel, Banane, Salami, Milfina Butter , Ja! Bauernbrot (55g). Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Nutella Biscuits, MAOAM Kaubonbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|