08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 55,28g | Karb: 205,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, ОК Курага , Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Омкк Говядина с Мясом Цыплят, Вареная Свекла, Евроопт Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Палочки, Cofix Капучино, ОК Курага , ОК Курага . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|