08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 66,37g | Karb: 34,83g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tasty Basics Crackers. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Gerookte Kipfilet Scharrelkip, Gekookt Ei, No Fairytales Bieten Tortilla. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Fortune Express Sambal Oelek, Olijfolie, Conimex Boemboe Nasi Goreng, Kippendij, Clean Foods Raw Rice, AH Oosterse Wokgroente. Aperatifler/Diğer: Clean Foods Raw Pancake, Canderel Zoetjes, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|