|
Все мои приёмы пищи на сегодня + актуальный вес (с утра, натощак)✅ Весь рацион вышел на 3800Ккал, аппетит в порядке, перед каждым приёмом пищи уже чувствую небольшой голод. Всем мир🫰
|
3785 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 208,50g | Karb: 531,46g.
Kahvaltı: Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Окей Капуста Белокочанная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Ого Семена Льна, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Агро Мастер Хлопья Гречневые. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|