08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 77,94g | Karb: 65,46g.
Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка, Хлеб Черный, Горчица. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Zero Джем Черника, Победа Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|