07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 100,92g | Karb: 93,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Масло-Дел Сгущённое Молоко , Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, ДЕП Творог Обезжиренный, Село Лесное Творог 5%. Öğle Yemeği: Новый День Сметана 15%, Алатау Кус Куриные Сердечки , Гречка. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Голландский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Трал Флот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Таврия Венгерская Колбаса, Ёбатон Батончик Шоколад- Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|