konograyalex377 Günlüğü, 08 Şub 23

konograyalex377 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 января /8 февраля

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2023:

737 kcal

Yağ: 28,18g | Prot: 51,76g | Karb: 30,40g. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Тилапия, Сыр Маасдам, Помидоры, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Кефир 1%. devamı için...

2997 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Какой цвет позитивный! И вообще вы красивая. А теперь ещё краше, а будет ещё лучше!

25 Şub 23 üye tarafından: Ranwish


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

konograyalex377 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

konograyalex377 Günlüğü, 08 Şub 23

Yorum Gönder

konograyalex377 Kilo Geçmişi