|
🧀 завтрак - 2 яйца и творожок, но мне такой не очень, так и думала, но попробовать надо было 🍎обед на работе - банан что-то на вид плох xD, но по вкусу норм, яблоко, псевдопротеиновый батончик, сырники 🍩 ужин - грудка на гриле, овощи с яйцом, сыр, помидоры и перец, шоколадка 🤤 Ходила в зал, усталь, про вес не поняла что за подстава, так что я недовольна
|
1661 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 94,81g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Данон Даниссимо Пломбир, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fix Price Protein Bar Кокос, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|