09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 32,68g | Karb: 38,64g.
Kahvaltı: Kerang (Spesies Campuran), Ceker, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jas Jus Jasjus Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|