Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
08 Şub 23
vinifcosta Günlüğü, 08 Şub 23
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2023:
2296 kcal
Yağ: 54,70g | Prot: 177,92g | Karb: 273,61g.
Kahvaltı:
Nescafé Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês.
Akşam Yemeği:
Ameixas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito.
devamı için...
1807 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
71 Destekçi
Destek
Yorumlar
Verdade pura. Ótimo post👏👏
08 Şub 23 üye tarafından:
Ani San
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle