vinifcosta Günlüğü, 08 Şub 23

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2023:

2296 kcal

Yağ: 54,70g | Prot: 177,92g | Karb: 273,61g. Kahvaltı: Nescafé Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Ameixas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. devamı için...

1807 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

71 Destekçi Destek

Yorumlar

Verdade pura. Ótimo post👏👏

08 Şub 23 üye tarafından: Ani San


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 08 Şub 23

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi