09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 101,30g | Karb: 43,95g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|