09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 123,00g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Nut Story Арахис Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Just Fit High Whey Protein, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: СПК Колбаски Сырокопченые, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Chikalab Wafers. Akşam Yemeği: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|