09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 33,67g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, ABC Sambal Asli ABC, Ikan Kembung Balado, Tempura Udang, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Brownies, Puding Vanila, Kuping Gajah, Es Teh Tawar, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Colatta Dark Compound Chocolate, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|