09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 117,96g | Karb: 323,97g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Monin Сироп Лесной Орех, Сахар, Капучино, SPAR Клаб-Сэндвич Американский. Öğle Yemeği: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Чай, Майонез. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Зеленый с Медом, Банан, Белый Замок Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina23_93 Kilo Geçmişi
|