09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 150,48g | Karb: 242,21g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Шебекинские Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Конвертик с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Must Have Protein Bar Strawberry, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|