09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 104,68g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Сырники творожные 5%. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Чай, Sporty Chocolate Coconut, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель тушёный. Akşam Yemeği: Кофе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мандарины, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо Куриное, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Барилла Спагетти ТСП#5 Отварные, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Шоколад-Гречка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|