09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 131,70g | Prot: 91,76g | Karb: 179,62g.
Öğle Yemeği: Smör, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%, ICA Crème Fraiche, ICA Nachochips, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Avokado. Akşam Yemeği: ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Scan Hot Dogs, Arla Port Salut, Färsk Pasta (Kokt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sååååååå nära heja heja 💪
09 Şub 23 üye tarafından: mermsie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|