Jminuszehn Günlüğü, 09 Şub 23

Jminuszehn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Das macht jetzt keinen Spaß mehr 😡

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2023:

1713 kcal

Yağ: 102,91g | Prot: 69,39g | Karb: 127,60g. Kahvaltı: Karotten. Öğle Yemeği: Currywurst, Belegtes Käsebrötchen. Akşam Yemeği: Olivenöl, Tomatenmark, Knoblauch , REWE Blattspinat, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Aperatifler/Diğer: Camille Bloch Ragusa Blond. devamı için...

1974 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Meistens purzelt es nach einer gleich bleibenden Strecke um so besser. Einfach aussitzen dass der Körper sich an die Pfunde krallt und genauso hartnäckig die Stirn zeigen. Grrrr….

09 Şub 23 üye tarafından: Mandeleule

Danke... Fahre nur gerade in den Urlaub, wo es erfahrungsgemäß ja mit dem abnehmen nicht so gut klappt.

09 Şub 23 üye tarafından: Jminuszehn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jminuszehn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jminuszehn Günlüğü, 09 Şub 23

Yorum Gönder

Jminuszehn Kilo Geçmişi