09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 118,07g | Karb: 206,88g.
Öğle Yemeği: Макфа Макароны Перья, Ананас, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях. Akşam Yemeği: Ашан Эклер без Начинки, Магнит Сыр Маасдам, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|