09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 49,41g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Hero Aardbeienjam Minder Zoet, Hollandia Matze Crackers . Akşam Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, McDonald's Franse Frietjes (Groot), Cheeseburger met Bacon en Rauwkost. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|