09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 70,11g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Ашан Перец Рамиро, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Черная Смородина, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Балтком Творог 5%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Атрус Свинина Тушеная, Красная Цена Крупа Гречневая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|