|
Обед 400 ккал Моцарелла, тунец, помидоры и салат. Передумала добавлять оливковое масло, оставила ккал на протеиновый йогурт)
|
1174 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 135,45g | Karb: 57,52g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|