04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 119,27g | Prot: 131,31g | Karb: 26,10g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Boiled Egg, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Marketside Classic Iceberg Salad. Akşam Yemeği: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Broiled or Baked Pork Chop, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Aperatifler/Diğer: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|