09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 107,04g | Karb: 199,49g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Akşam Yemeği: Пикник Шоколадный Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Колбаса Докторская, Polar Лососёвые Треугольники, Макароны Отварные, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Тараллини Классические. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|