|
Alhamdulillah baru seminggu udah naik
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 126,64g | Karb: 343,49g.
Kahvaltı: Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih, Dadar Gulung, Onde Onde. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Semur Tahu, Sohun Kaca Sohun, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Aice Strawberry Crispy, Martabak Telur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|