05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 132,00g | Prot: 98,98g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Caffè Latte. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Surgelati), Costolette di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lidl Puccia alla Salentina, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Maionese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Spider-MAN29 Kilo Geçmişi
|