09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 43,27g | Karb: 192,34g.
Kahvaltı: Ne Moloko Ne Moloko Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Кофе 3 в 1, Boom Bastic Вафля с Ореховым Кремом и Хрустящим Рисом, Soj Marshmallow Батончик с Клубничной Начинкой в Белом Шоколаде, Беллакт Пюре Банан, Савушкин 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ЮККИ Московское Эскимо, Lavanda Эклер со Сгущенкой, Батон Нарезной, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Мандарин, Konti Bonjour. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizaveta1864 Kilo Geçmişi
|