09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 33,21g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: Lipton Чай Черный, Чернослив, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Dr.Korner Хлебцы 7 Злаков , Баклажанная Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы 7 Злаков , Фасолевый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Олейна Олія Нерафінована, Сильпо Лук Репчатый , Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|