09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 44,02g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Spinach, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Coca-Cola Coke Zero, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Utz Premium White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|