08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 155,65g | Karb: 67,32g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Вараксино Яйцо, Растительное Масло Канолы, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|