09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 69,06g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Celery, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Biscuits, Baked or Broiled Salmon, Kraft Light Mayonnaise, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Celery, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Safeway Baby Carrots, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Dole Classic Cole Slaw Mix, Tomatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Grapes, Strawberries, General Mills Chex Mix Traditional, Great Value Almond Bark, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|