08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 155,45g | Prot: 93,99g | Karb: 35,13g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Aytaç Fermente Sucuk. Öğle Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Döner. Aperatifler/Diğer: Ayva, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|