08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 128,84g | Prot: 108,40g | Karb: 271,82g.
Kahvaltı: Dodo Дэнвич Ветчина и Сыр. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог (Обезжиренный), Вараксино Яйцо, RED Тёмный Шоколад, Callebaut Белый Шоколад. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Вкусно и Точка Гранд Фри, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Yami Yami Ролл Филадельфия . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|