04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 40,51g | Karb: 169,08g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. Akşam Yemeği: Philadelphia Roll, Skittles Wild Berry, Quesadilla de Carne y Queso. devamı için...
|
|
2101 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|