|
E lá se vão, 10.700kg. Bora que o caminho é longo!
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 91,09g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Hortifruti Coco Fresco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: China in Box Poke Salmão Grelhado com Salada. Akşam Yemeği: Mandioca Frita, Pururuca, Bolinho Caipira, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|