09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 99,94g | Karb: 307,22g.
Kahvaltı: Havuçlu Kek, Namet Hindi Füme, Kıymalı Poğaça. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Emin Dana Kuşbaşı, Yayla Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Subway Cookie Çikolatali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|