10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 24,25g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kue Semprong, Nutella Selai Coklat, Safari Meses, Colatta Glaze Tiramisu, Indomilk Susu Kental Manis, Kellogg's Froot Loops, Captain Oats Instant Oatmeal, Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar. Aperatifler/Diğer: Permen Coklat Manis, Dodol, Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Jeruk, Rujak, Kue Bolu, Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate, Beng-Beng Beng-Beng, L'Agie Golden City Chocolate Balls, Khong Guan Classic Milk Marie, Kolak, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue Semprong, Relaxa Permen, Belimbing. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|