10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 82,56g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Öğle Yemeği: Чай, Простой Йогурт, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Желе, Жареное Яйцо, Дымов Ветчина Диетическая, Экокультура Салат Фриллис. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Леовит Капучино Бейлис. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|