01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 79,14g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Чай с Молоком, Суши, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Каравай Печенье Постное, Bombbar Брусничный Топпинг, Семенишна Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Чай, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Кофе, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|