10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 141,67g | Prot: 80,37g | Karb: 269,48g.
Kahvaltı: Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Яйцо, Сагуны Грудка Птицы, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Добрый Гном Сухари Панировочные, Салат Капуста Горох. Akşam Yemeği: Big Bon Лапша с Соусом Сальса по-Мексикански с Курицей, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Булочные Вольчека Улитка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Маска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|