10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 51,85g | Karb: 48,06g.
Öğle Yemeği: Inaco Mini Jelly, Kecambah, Tahu, Indomaret Jamur Kuping, Kimchi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|