10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 105,05g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Пастила, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Öğle Yemeği: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|