ChakirM Günlüğü, 06 Şub 23

06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.    Geriye kalan: 2,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

189 kcal Yağ: 13,75g | Prot: 5,47g | Karb: 15,24g.   Kahvaltı: Walnuts, Cucumber, Bell Peppers. devamı için...
1979 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...
Haftada 7,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChakirM Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.