09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 118,24g | Prot: 107,46g | Karb: 279,23g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Му-У Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сарафаново Сметана 10% , Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Север Пирожное Миндальное, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Lunch 2 Go Котлета Куриная Солнышко с Овощным Рагу. Aperatifler/Diğer: Сосиска, Клементины, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , SPAR Крекер Рыбки, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|